こんにちは。
個人的にはストレッチをすることが好きです。
あと、ツボを押す指圧。
アキレス腱伸ばしを繰り返すのも気持ちいいです。
まあ何事にも、ゆとりをもちたいです。
ひとりほぐし―肩こり 便秘 たるみ むくみ うつうつを自分の手でときほぐす!
posted with AmaQuick at 2022.02.26
崎田ミナ(著)
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お休み ─ リラックス。
幻色灯日記
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