日々雑記
ちとここ二日ばかり色々根を詰めたいたのもあって、一日へろへろであります。
朝晩の気温差と日中の気温が30℃近くなる事もあいまって、体力を消耗しているようです。
なので、取り敢えずの対策としてビタミン錠剤(B1,B2等ビタミンB系)の服用および食生活の修正でありましょうか。
カフェインの摂取量を減らした事で睡眠はかなりよい感じになりましたが、季節の変わり目で体調を崩すのは恒例行事っぽく。
「良く休み、良く食す」事が必要なんでありましょうな。
皆様もカラダニキヲツケテネ！
本日は以上！
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